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2026年4月23日 11:59
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読了 2分
·The Root
82歳の黒人フィットネスインフルエンサー、驚異的なワークアウトルーティンを公開
ロサンゼルス在住の女優・モデルで82歳のアニー・ジューディス(Annie Judis)は、TikTok(@judis.annie)で7,000人以上のフォロワーに対して健康的なライフスタイルの実践を通じてインスピレーションを与えている。彼女の優れた縄跳びスキルにより、最年長の競技用縄跳び選手として8度連続のギネス世界記録を獲得している。また、ギネス世界記録では、懸垂ホールドを保持した最年長女性、65フィート以上のファーマーズウォークを完了した最年長女性、腹筋プランク運動を行った最年長女性の記録も保有している。
ニューヨーク・タイムスの最近のインタビューでは、ジューディスは自分のアクティブさを保つワークアウトルーティンを披露した。「朝は縄跳びを5分間行い、その後外に出ます。通常、トレーナーと1時間のワークアウトをします」と述べた。ビデオインタビューでは、庭でウェイトリフティング、プルアップ、深いコア運動を行う様子が示された。彼女のトレーナーであるデミトリ・セオドア(Demitri Theodore)は2011年からの訓練を開始し、毎年新しいエクササイズと課題を追加している。
ジューディスはニューヨーク・タイムスに対し、縄跳びをするときに「天国にいるような気分」を感じると述べた。TikTokページから、彼女が自分のすることに真の情熱を持っており、しばしば自分の運動動画をフォロワーへの励ましのキャプション付きで投稿していることが明らかである。「年を取って車椅子で過ごすことになる前に、歩きに行きませんか。自分らしくしましょう。健康は富です」と彼女はある動画で書いた。彼女のフォロワーは彼女の様子を見ているだけで鼓舞されており、彼女が自分たちに運動をするよう動機づけたこと、または彼女の運動進度を見るのが好きなことをしばしば述べている。
ジューディスはニューヨーク・タイムスに、他の人が健康を保つようにすることが彼女の義務だと感じていると述べた。「人々は毎日自分の体を動かすことについて考えるべきです。もしあなたが現れるなら、その後、自分自身に挑戦することができます。私は自分がここにいる理由をしています—人々に体を動かし、健康を気遣うよう動機づけることが私の目的です」と述べた。